Je juge, tu déblatères, il dénigre, nous critiquons, vous blâmez, ils reprochent.
En résumé nous sommes toujours en train de critiquer, juger, dégoiser les uns sur les autres
C’est aujourd’hui le thème de la chronique de Chantal
Médire, casser du sucre sur le dos, lui tailler un costume, dire du mal, « baver sur quelqu’un » (très familier), descendre en flammes, tirer à boulets rouges, envoyer une volée de bois verts, jeter la pierre (à quelqu’un), censurer quelqu’un, parler de quelqu’un avec du vitriol, déverser son fiel, déverser sa bile – Ce ne sont pas les expressions qui manquent sur le sujet vous en conviendrez …
« Avant de critiquer il faut savoir se mettre à la place de celui ou de ceux que l’on critique. » Gilbert Louvain
« Il est plus facile de critiquer que d’admirer.« Proverbe de Zeuxis
Ecoutons Chantal
Tellement libérateur !!! Quel stress en moins…
CRITIQUER
La plupart des êtres humains ont une habitude tellement ancrée en eux qu’elle en devient une seconde nature : critiquer les autres à « tout bout de champ » et les juger, sans vergogne, à l’emporte-pièce. Comment sortir de ce cercle infernal ?
En premier lieu, exercez-vous à ne critiquer ni une personne (y compris vous-même) ni une situation pendant une heure chaque jour. Ce n’est pas si facile, ne vous découragez pas, persévérez…
En second lieu, prenez conscience que vous auriez peut-être un comportement bien plus désagréable si vous aviez vécu ce que la personne que vous condamnez a traversé.
J’AI RAISON, TAIS-TOI
Autre habitude pernicieuse, la plupart des êtres humains consacrent une énergie considérable, chaque jour, à convaincre les autres qu’ils ont raison. Il en résulte, dans la plupart des échanges, un total « dialogue de sourds ». Chacun et chacune parle, personne n’écoute…
Nous sommes tous différents. Au lieu d’asséner vos idées, vos opinions, vos points de vue comme la seule vérité, il serait bien plus intéressant de vous ouvrir à d’autres façons de penser et de réagir. Nous apprenons beaucoup de l’infinie diversité des personnes que nous côtoyons. Cela ne veut pas dire, bien sûr, que vous deviez renoncer à vos certitudes ou à ce qui vous tient à cœur.
LA NÉGATIVITÉ
L’humanité, et l’on ne peut que s’en réjouir, prend conscience de la pollution que nous faisons subir à notre planète. C’est en effet urgentissime de prendre des mesures pour ralentir, puis inverser ce processus.
Toutefois, il existe une pollution tout aussi forte, sinon bien supérieure encore, celle qu’entraîne la négativité sous toutes ses formes. Imaginez, ne serait-ce qu’un instant, ce que peuvent représenter toutes les pensées négatives, les critiques, les jugements émis dans le monde.
Vous avez soudain l’impression d’étouffer ? C’est normal…
Nous déplorons tous et toutes les guerres et les cortèges d’atrocités qu’elles entraînent. Mais si nous voulons œuvrer pour la paix, le chemin est de commencer à être en paix avec nous-mêmes et avec les autres.
www.chantalrialland.com (auteure de « Mon Big Bang Intérieur » et « Cette famille qui vit en nous ») .
Et maintenant pour vous aider à mettre en pratique les conseils des Chantal, voici deux exercices qui ont donné des résultats extraordinaires avec moi (j’étais hélas une super critiqueuse !!!)
RÉPANDRE DES RUMEURS POSITIVES SUR VOS COLLÈGUES, CLIENTS …
Parlez de ce qui est positif, de ce que vous trouvez sympathique chez telle et telle personne :
« ah, c’est vraiment un père extraordinaire et attentif »;
« ah vous savez elle est toujours prête à aider les autres » ;
« c’est vraiment un très chic type, une très chic fille » etc…
Croyez-moi vous vous sentirez beaucoup mieux en chantant les louanges de quelqu’un plutôt que de le descendre en flammes.
TOUJOURS TROUVER CHEZ L’AUTRE QUELQUE CHOSE DE POSITIF (même et surtout si vous avez des difficultés avec cette personne)
Pensez à quelques situations où la personne a fait preuve de cette qualité et puis dites-vous :
« vraiment, Adèle est vraiment courageuse/patiente/enjouée/sociable/etc.. et laissez-vous vous ressentir les bienfaits de ces pensées positives et probablement la prochaine fois que vous rencontrerez la personne vous ne sentirez plus la même chose à son égard
et pour terminer une phrase du livre de Chantal :
« Penser positivement c’est également se réjouir de l’abondance et du bonheur des autres«
(Mon big bang Intérieur – éd Marabout page 94)
Bonsoir Sylviane,
Franchement je ne sais pas s’il est possible d’arrêter un jour de critiquer les autres !!
Même avec l’exercice que tu nous a donné (arrêter les critiques une heur par jour), ça sera difficile de le faire. Par contre, j’ai bien aimé la critique positive, c’est une très bonne solution, et c’est ce qu’on fait rarement malheureusement.
, je pense qu’on dois partir de ce principe pour changer cette mauvaise habitude..
Amicalement
Abdel
Salut Chantal, salut Sylviane,
Aaah, critiquer les autres, quel petit plaisir malsain qui fait pourtant parfois tant de bien.
Mais si ça fait du bien, il ne faudrait pas s’en priver alors, puisque un de nos objectifs dans la vie est de nous faire plaisir.
Et objectivement, quand tu dis qu’il faudrait faire l’effort de ne pas critiquer pendant une heure, c’est un effort surhumain. Critiquer l’autre c’est s’affirmer, c’est penser que l’on est meilleur que l’autre :-).
Bon, soyons sérieux, la critique sans que l’on ait balayé devant sa porte est détestable.
Un exemple: chaque fois que ma cousine vient à la maison, ça se termine mal.
Elle ne peut pas s’empêcher (c’est dans ses gènes) de se mèler de notre vie et de critiquer à tout va.
Bon, la réponse ne tarde jamais « fout nous la paix, ne te mêle pas de nos affaires, on ne se mêle pas des tiennes et…balaye d’abord devant ta porte ».
Dommage mais que ceux qui n’ont jamais vécu ça me jette la première pierre.
Mais, il y a un mais, entre gens de bonnes compositions et ouverts, il est possible de discuter en posant des critiques positives qui feront l’objet d’un débat constructif.
Donc, faire la part des choses entre critiques malsaine laissant apparaitre un caractère envieux et critiques constructives.
Attention, je ne critique pas 🙂 je faisais juste une réflexion.
D’ailleurs il est clair que tu parles de cette critique qui pue le « çanaporterien ».
Mais l’effort est dur.
D’ailleurs, après avoir terminé mon commentaire, je vais critiquer l’article auprès de ma femme.
Aaargh, pas moyen de m’en empêcher. Je vais essayer d’attendre une heure, mais pas sûr que je vais tenir. 🙂 .
@+
Christian.
Bonjour Sylviane et Chantal,
C’est vrai que la critique est facile ! Je suis issue d’une famille qui est très critique. Et très longtemps par opposition, j’ai réagi en défenseur en parole, en pensées et en action.
Mais finalement, cette attitude est également nocive, car elle aliène le jugement et m’a entrainée à accepter des choses que je n’aurais pas dues.
Donc la critique qui sous-tend envie, jalousie, lâcheté, etc. est à bannir.
D’ailleurs, rechercher toujours le bon côté des choses et des gens est bon pour le moral et pour l’humanité tout entière en effet.
En revanche, garder sa capacité de critique positive et constructive est essentielle
Merci pour cet article qui donne à réfléchir.
Bien amicalement,
Christine
Bonjour Chantal et Sylviane,
Ah si tout le monde pouvait vous lire et appliquer, ça serait tellement génial…
Ça fait déjà des années que j’ai pris comme règle d’or de ne jamais dire par derrière ce que je ne peux pas dire en regardant la personne dans les yeux.
Ça a été un peu dur au début, mais maintenant c’est complètement automatisé.
Merci et à bientôt
Luc Mister-no-stress
Félicitations Luc.
Bonjour Sylviane et Chantal,
Mon commentaire va ressembler à celui que j’ai fait pour l’article précédent que je viens de lire car, à mon avis, le fait de critiquer et de ne pas se prendre en charge ou de ne pas prendre la responsabilité de sa vie sont intimement reliés.
Je suis d’accord sur le fait qu’il faut d’abord être en paix avec soi-même.
L’idée est de s’efforcer de ne pas contribuer à augmenter la «masse totale de sentiments négatifs» sur cette terre (je ne trouve pas d’autres expressions) .
Autrement dit, commençons par faire notre part pour ne pas ajouter de négatif (sentiments, pensées, paroles) sur cette terre par une prise de conscience de la négativité qu’on ressent et en choisissant la positivité à la place.
Merci à vous deux,
Sco!
P.S. Je ne suis pas juste farfelue! J’ai des moments de lucidité!
Bonjour à vous,
Critiquer et négativer : 2 actions que beaucoup trop de gens ont pris l’habitude de pratiquer…
Commençons par montrer l’exemple. Cela me choque toujours quand quelqu’un critique alors qu’il aurait pu dire un compliment sur la même situation. Tant que ce n’est pas agressif encore ça va 🙂
En tout cas, les effets positifs d’une « positive attitude » sont énormes ! A consommer sans modération.
Dorian