Une méditation guidée : le grand maître jardinier- 2ème partie - le Podcast

La semaine dernière, vous avez découvert une méditation : LE GRAND MAÎTRE JARDINIER et je vous avais demandé de faire les deux premiers exercices avant d’écouter le podcast de cette semaine .

Ce podcast va vous permettre de « travailler » sur votre Jardin (Intérieur) et vous serez absolument bluffé par les résultats que vous en obtiendrez 

Joie et Bonheur © ffx520 - Fotolia.comtournesols

Joie et Bonheur
© ffx520 – Fotolia.comtournesols

Mal-ëtre et ProblèmesBenjamin Legrain @ Flickr

Mal-Être et Problèmes
Benjamin Legrain @ Flickr

 

 Êtes-vous prêts à Planter et Récolter Bonheur et Bien-Être

ou

Problèmes et Mal-Être

Que choisissez-vous …  

FLEURS OU CHARDONS ?

Donc, pour ceux qui découvrent cet article, je vous conseille fortement d’aller d’abord voir celui de la semaine dernière “Le grand-Maître Jardinier – 1ère partie” et de faire les exercices indiqués mais si vous préférez écouter le podcast et faire les exercices après, il n’y a pas de contre-indication mais vous gagnerez du temps en procédant comme indiqué précédemment

MEDITATION GUIDÉE

LA SURFACE DE VOTRE JARDIN

Vous avez donc déterminé la surface de votre jardin et vous avez pris le temps de bien le visualiser.

Si au cours de la méditation guidée aujourd’hui (ou dans le futur) , il change un peu de forme mais que vous le visualisez nettement, pas de problème, ne paniquez pas, prenez ce que votre inconscient vous envoie

Je vais vous demander de prendre quelques instants et de noter

  1. les habitudes/problèmes/défauts/faiblesses que vous souhaiteriez éradiquer de votre vie
  2. Quelles sont les pierres poisons dont vous souhaiteriez vous défaire (timidité, manque de confiance en vous, manque d’affirmation …)
  3. quelles sont les qualités que vous aimeriez avoir (patience, calme, courage… A quelles fleurs les associez-vous ?

Vous pouvez maintenant commencer votre méditation et écouter le podcast

LE PODCAST

Prenez une bonne heure pour vous, profitez d’un moment de solitude pour ne pas être dérangés si vous avez femme/mari/enfants ou dites-leur que vous n’êtes pas disponibles dans l’heure qui suit

Vous vous installez confortablement bien sûr, sans téléphone, ni radio , avec des vêtements souples, rien ne vous serre ou incommode.

Si la chaise ou le fauteuil sont trop durs, changez-en. Vous pouvez vous allonger si c’est mieux pour vous

Mais prenez le temps nécessaire pour être à l’aise dans vos vêtements et votre environnement et laissez-vous guider …

MON CONSEIL

Écoutez le podcast plusieurs fois jusqu’à ce que vous puissiez faire l’exercice seuls car comme vous pouvez le noter le travail de jardinage est immense et nécessite beaucoup plus de temps que les 16 ou 17′ podcast

Ecoutez chaque partie et notez au fur et à mesure ce que VOUS, vous comptez faire /changer/transformer dans votre vie ou quelles capacités vous souhaitez y introduire etc…

Vous pouvez aussi fractionner les parties de l’enregistrement et les travailler plus en détails

Quand toute cette importante partie de préparation de votre jardinage sera effectuée, écoutez l’enregistrement et faites votre méditation

Les «experts» de la visualisation recommandent de « travailler » une chose à la fois mais c’est vous bien sûr qui décidez

Cette méditation n’a pas de limites et vous pouvez la recommencer le nombre de fois que vous le souhaitez et prendre le temps que vous voulez

Votre inconscient se chargera de faire les changements nécessaires, faites-lui confiance

 

Je vous dis à la semaine prochaine pour une nouvelle vidéo : “L’INTUITION EN VIDÉO : COMMENT TIRER LE TAROT ?”

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12 commentaires
  1. je n’arrive pas à voir la suite du podcast, pourquoi?

    • Suzanne

      Cela doit venir d’un problème translatlantique car une amie aux States ne le visionne pas bien non plus mais Bernadette qui vit aussi comme vous au Canada l’a bien vu ??? mystère ici pourtant ça fonctionne

  2. Bonjour Sylviane,
    Alors, comme j’ai raté l’info de la semaine dernière, je m’en vais aller l’explorer et je reviendrai te donner mes impressions ici, une fois que ce sera fait !
    A bientôt !

    • Bonjour Bernadette,

      Effectivement c’est mieux de faire les exercices de la semaine passée avant d’attaquer le podcast ça sera mieux pour la visualisation

  3. Bonjour Sylviane,
    Après avoir écouter attentivement ce podcast, et en attendant les résultats, je m’en vais dans mon jardin réel afin de voir les résultats après ces pluies diluviennes! J’imagine que la nourriture du ciel a aider à la croissance!

    • Bonjour Nicole

      Les deux combinés devraient donner d’excellents résultats et les pluies merci ça s’est arrêté ici depuis 15 jours mais il en est tellement tombé qu’un de mes arbustes est mort, les racines complètement pourries gorgées d’eau

  4. Bonjour Sylviane,
    De toute façon, je suis bluffée à chacun des exercices que tu nous donnes à faire, celui-ci ne fait pas exception.
    Comme dit le proverbe après la pluie le beau temps. Il en est de même pour notre vie.
    Je te souhaite la meilleure journée.
    Danièle

  5. Bonjour Danièle

    Les exercices sont bluffants car les résultats le sont sans aucun doute mais celui-ci permet vraiment de changer à l’intérieur car l’inconscient fait le rapprochement entre le jardin réel et le jardin intérieur sans que nous nous tracassions beaucoup sur la concrétisation. Le mieux est de faire l’exercice et de ne plus y penser

  6. Bonjour Sylviane,
    Superbe métaphore très puissante et efficace !
    J’aime beaucoup et je recommande de faire et refaire …
    Merci et bravo !
    Prends soin de toi
    Luc Mister NO Stress

  7. Oui Luc une belle métaphore que n’aurait pas reniée Milton Erickson et comme tu dis à faire et à refaire car à chaque fois on trouve d’autres choses à planter et à travailler

  8. Bonsoir Sylviane,
    C’est un long travail…
    Je crois que tu as énuméré l’essentiel.
    Il me semble qu’il faille y revenir souvent
    pour venir à bout du bazar que nous trimballons
    tous!
    Je suis meilleure en jardinage de l’esprit que
    jardinage dans la matière!
    PS comment fais tu pour choisir l’emplacement du podcast?
    il me semble que les miens viennent toujours en fin d’article.

  9. Bonjour Hannah,

    Oui c’est un travail de longue haleine et le jardinage me paraît bien parti car il y a toujours de petits trucs qui pointent leur nez et nous enquiquinent

    Rassure-toi moi aussi je préfère creuser les méninges que la terre pas très doué même si mon balcon est très beau (ça vient aussi du soleil portugais donc je n’ai pas top de mal) et quant à l’emplacement du podcast il y avait eu un cours dans ma formation et tu choisissais ou en bas ou comme moi ça a été facile (pour moi de te dire ça c’est que ça l’était) mais je ne me souviens plus comment faire

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