Pas besoin d’être extralucide pour faire les bons choix
Lorsque vous avez un choix à faire ou prendre une décision, êtes-vous saisi d’un doute en pensant : » Et si ce n’était pas la bonne solution ou le bon choix ? Comment être certain que je ne suis pas en train de me tromper complètement ? « Eh bien la bonne nouvelle (il n’y a pas de mauvaise d’ailleurs), c’est que votre intuition peut grandement vous aider quitte à vous transformer en auteurs de science-fiction. Pourquoi ? C’est-ce que vous allez découvrir dans la vidéo
Mon corps, mon corps, s’il te plait, aide-moi et dis-moi ce que tu ressens ?
Exercice1
Mode d’emploi :
Fermer les yeux, respirez deux ou trois fois profondément
Laissez venir devant votre écran intérieur, le paysage qui pour vous est synonymes de calme, sérénité et bonheur/ Laissez-vous ressentir cet état de bien-être dans votre corps, ressentez-le profondément
Maintenant, toujours les yeux fermés, laissez apparaitre devant votre écran intérieur la situation qui est pour vous le summum du stress et du mal-être et laissez-vous ressentir cet état dans votre corps, ressentez-le profondément
Maintenant revenez à la 1re situation et sentez la différence entre les deux états.
Recommencez autant de fois que nécessaire afin de bien noter la différence
Maintenant, ouvrez les yeux, étirez-vous et prenez quelque temps pour revenir à l’état présent.
Pour le mode d’emploi du deuxième exercice, faites comme il est indiqué dans la vidéo ou référez-vous à l’article ci-dessous ;
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