*STRESS* la gazette de sos-stress 2

Voici donc le 2e numéro de la Gazette et le résultat de mes promenades sur le Web.

Comme je vous l’ai dit précédemment,  aucun des blogueurs, auteurs de livres ou d’articles dont les noms apparaissent ci-dessous n’est au courant de ma démarche ce qui me laisse une totale liberté dans mes choix.

LES BLOGS et ARTICLES chouchous  de ce mois-ci

Le blog FORME ET BIEN-ÊTRE  et un article en particulier (mais il y en a beaucoup d’autres) qui peut vraiment être utile pour tous ceux qui aimeraient bien être aidés mais ne savent pas trop comment faire et à qui s’adresser.

Danièle a écrit un article intitulé : « Comment trouver de l’aide pour réussir dans la vie » et vous pourrez y trouver non seulement des techniques d’aide mais aussi les questions à se poser afin de savoir si vous vous sentez réalisés dans votre vie et ce qu’il est souhaitable de faire pour y arriver.

Le blog  ALIMENTATION SAINE ET REPAS ÉQUILIBRÉS et plus particulièrement sa série INFO ou INTOX ? Comme par exemple, « le concombre est indigeste, info ou intox ? » ; Le gingembre aphrodisiaque, info ou intox ?   etc . Elle étudie  à fond le pour et le contre et ensuite à nous de prendre la décision.

Des articles qui s’appuient de sérieuses recherches et qui répondent à des questions que nous nous posons souvent et aux quelles elle apporte des réponses

Un spécialiste dans la gestion du stress, sophrologue (entre autres formations) confirmé MISTER-NO-STRESS qui donne tout un tas de conseils pour,  évidemment, sinon éradiquer du moins diminuer substantiellement votre stress. Par exemple dans son article « Comment ne pas stresser « dans lequel il donne moult exercices pour surmonter l’angoisse et voir la vie plus en rose comme il dit. Un blog de référence sur le sujet

Vous avez des enfants, des neveux ados ? Ils vous tapent sur les nerfs (normal c’est l’âge, nous sommes passés par là) ? Vous ne savez plus trop quoi faire ? Alors, je vous conseille le blog « ADOS, MODE D’EMPLOI »

Vous y trouverez de quoi les occuper, comment les comprendre (si, si c’est possible !!!) avec des articles pleins d’humour et de bonne humeur et dans la sérénité (bon là c’est plus facile à dire qu’à faire mais il y a des techniques, heureusement)

Christine du blog « EFFICACITÉ PERSONNELLE, GUIDE DU SUCCÈS » vous propose d’augmenter votre efficacité en développant votre confiance en vous en éliminant le stress. Des lectures, des livres édités au format kindle) , de l’hypnose, la pensée positive, la visualisation, la santé enfin un blog aussi diversifié qu’intéressant.

Avoir confiance en soi est essentiel et son article « comment développer sa confiance en soi » vous donnera d’excellentes pistes pour la (re)touver. Un blog complet par une personne compétente et intéressante

carte heuristique_

La rentrée étant pour bientôt alors je vous conseille le blog APPRENDRE VITE ET BIEN qui donne des astuces des techniques pour apprendre et mémoriser vite et bien. Sacrément utile à tout âge

Il nous parle des « mind maps » (je vous certifie que c’est vraiment utile, je les ai adoptées il y a des années) dans un article passionnant « La Méthode En 6 Étapes Pour Prendre Des Notes Efficacement Avec Les Mind Maps » et là, il vous explique la différence entre l’ancienne méthode « prendre des notes » et les « mind maps » (cartes heuristiques) et pourquoi ces dernières permettent avant toute chose de clarifier les idées et ensuite de les synthétiser et surtout de nous faciliter la vie

Un article sur le blog INREES : « Comment transformer l’enfer en paradis ». En cette période de stress généralisé dans le travail, une interview de Michael Hall fondateur d’une école de coaching réputée qui nous explique nous avons les capacités de transformer un enfer, professionnel ou autre, en paradis.

« Toute critique ne doit pas être perçue comme une attaque personnelle ! souligne Michael Hall. C’est peut-être le signe que votre patron a passé une mauvaise journée, ou que vous-même êtes fatigué. Vous pouvez l’envisager comme un apport constructif, ou un simple point de vue que vous ne partagez pas. »

A LIRE ABSOLUMENT , ça vous permettra de voir et vivre les choses d’une autre façon et je vous invite à lire ou relire l’article que j’ai écrit il y a quelques mois sur ce blog et qui rejoint ce que nous dit Michael Hall « changez de perspective »

Neil Armstrong

Enfin un Hommage dans la revue INREES au premier homme qui est allé sur la lune et qui vient de décéder Neil ARMSTRONG

C’était dans la nuit du 20 au 21 juillet 1969 et il  s’est éteint le 25 août 2012 à l’âge de 82 ans.

Un article de Chantal Rialland « J’apprends à dire non » dans le Journal des Femmes dont le titre parle par lui-même 

 

Un article invité du Dr. Bernie Siegel sur le blog Les Chemins de l’Intuition: « Que feriez-vous s’il ne vous restait que six mois à vivre ? un message d’espoir et de force pour les moments difficiles transmis par un spécialiste qui nous aide à envisager la maladie d’une autre façon et surtout à changer notre regard sur nous-mêmes

C’est la rentrée des classes et le temps raccourcit singulièrement, plus trop de temps à faire la cuisine alors pour aider toutes les mamans d’écoliers (et pas seulement) voici le dernier numéro de Marmiton : 10 astuces simples pour se faciliter la rentrée !  

des astuces que j’ai trouvées vraiment chouettes

Et vous amis lecteurs, avez-vous trouvé des articles ou blogs qui vous ont plu ? N’hésitez pas à me les transmettre