*STRESS* La gazette de sos stress – decembre 2015

*STRESS* La gazette de sos stress - decembre 2015

Une fois encore, voici le résultat de mes vadrouilles sur la Toile, des gens rencontrés intéressants et des articles qui m’ont intéressée et souvent passionnée. Des personnes, livres, thérapeutes ou blogs que vous connaissez peut-être ou/et que vous serez heureux de découvrir.  Internet est vraiment un outil

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*STRESS* Comment faire face aux changements subis ou pas

*STRESS* Comment faire face aux changements subis ou pas

Il y a les changements choisis et ceux que l’on subit. Soit vous décidez de changer de vie et vous vous préparez pour ça, soit vous attrapez de plein fouet un cyclone qui vous met devant un fait inéluctable sur lequel vous n’avez aucune prise : divorce,

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*STRESS* Qui a piqué mon fromage

*STRESS* Qui a piqué mon fromage

Le changement effraie tout le monde qu’il soit voulu ou subi tous nous craignons l’inconnu. Un adage presque universel dit « on sait ce qu’on perd, on ne sait pas ce qu’on va gagner » et à cause de cela beaucoup hésitent à sauter le pas vers … l’INCONNU

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*STRESS* Rumeurs positives versus médisances

*STRESS* Rumeurs positives versus médisances

Je critique, tu critique nous critiquons tous à plus ou moins grande échelle et aujourd’hui je vous propose quelque chose de complètement différent et si chacune des personnes qui lira cet article le met en pratique une fois par jour je peux vous garantir que vous vous

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*STRESS* Une méditation hypnotique pour attenuer vos bobos

*STRESS* Une méditation hypnotique pour attenuer vos bobos

Aujourd’hui une méditation qui va vous permettre d’alléger maux de têtes et autres petites douleurs . C’est un exercice que je fais fréquemment quand je me cogne quelque part, quand j’ai mal aux dents ou quand mon genou se rappelle à moi (arthrose oblige) et j’avoue que

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*STRESS* Avoir une estime de soi au top en 3 etapes – la derniere

*STRESS* Avoir une estime de soi au top en 3 etapes - la derniere

Vous connaissez maintenant toutes vos qualités et capacités et vous savez aussi que tout ce qui et qui vous énerve tellement chez Tante Cunégonde est quelque chose que vous possédez à plus ou moins grande échelle chez vous. Ce n’est pas franchement rigolo pour certains travers que vous

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*STRESS* Avoir une estime de soi au top en 3 étapes – la 2eme

*STRESS* Avoir une estime de soi au top en 3 étapes - la 2eme

La semaine passée, vous avez en principe fait la liste de toutes vos qualités et de vos défauts (question défauts ça n’a pas dû manquer car généralement tout le monde en a une palanquée et se trouve peu de qualités), vous avez aussi pensé et couché sur

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*STRESS* Mince alors, la bouffe me stresse

*STRESS* Mince alors, la bouffe me stresse

Maigrir, perdre du poids, retrouver sa silhouette tout le monde y va de ses conseils et si aujourd’hui j’ai accepté qu’une amie blogueuse vienne parler de son programme mincir sur mon blog, c’est que Danièle est une personne honnête et sérieuse en qui j’ai toute confiance et

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*STRESS* La technique d’auto-hypnose de Betty Erickson: simple et efficace

*STRESS* La technique d'auto-hypnose de Betty Erickson: simple et efficace

Cette technique vous demande de concentrer votre attention sur les choses que vous voyez, entendez et ressentez. Betty Erickson était la femme du célèbre Milton Erickson * et sa méthode, que j’emploie vraiment souvent, a l’avantage de pouvoir être faite n’importe où dans le métro ou chez

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