*STRESS* Aïe aïe aïe voilà le stress qui pointe son nez

*STRESS* Aïe aïe aïe voilà le stress qui pointe son nez

Sachant que tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime, il est souhaitable de favoriser l’expression au-delà de l’émotion, ou du retentissement. Cette pratique permettra d’éviter quelques somatisations, du stress et de l’angoisse. Jacques Salomé  “Oser travailler heureux: entre prendre et donner “. De nombreux lecteurs me demandent

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*STRESS* Les bons plans de sos stress

*STRESS* Les bons plans de sos stress

Il y a maintenant plus de 170 articles sur le blog et je ne sais pas si vous êtes comme moi mais personnellement je n’ai guère le courage de remonter si loin sur les blogs que je visite alors alors j’ai pensé  que vous seriez probablement intéressés

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*STRESS* La relaxation c’est bon pour la santé, VRAI ou FAUX ?

*STRESS* La relaxation c'est bon pour la santé, VRAI ou FAUX ?

Une relaxation qui vous permettra d’atteindre ce qu’on appelle le niveau Alpha (relaxation légère), en Alpha, vous serez apaisé et c’est l’état que vous atteindrez avec les yeux fermés. C ‘est le premier niveau d’état modifié de conscience qui correspond à la somnolence et le niveau THÉTA

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*STRESS* Comment vous reprogrammer grâce à l’auto-hypnose

*STRESS* Comment vous reprogrammer grâce à l'auto-hypnose

Depuis déjà pas mal de décennies déjà on connait les bienfaits de l’hypnose et de plus en plus de thérapeutes et de médecins l’utilisent dans leurs traitements pour atténuer ou éradiquer la douleurs,  sevrer les fumeurs etc … en réalité dans presque tous les domaines l’hypnose fait

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*STRESS* il vous suffit de faire un simple geste pour redevenir zen

*STRESS* il vous suffit de faire un simple geste pour redevenir zen

Les évènements ces derniers jours ont secoué la planète entière et bon nombre de français sont aujourd’hui horriblement stressés. Je vais aujourd’hui vous donner deux exercices dont je vous ai déjà parlé -que vous avez peut-être oubliés – et  qui sont d’une extrême efficacité pour surmonter stress

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*STRESS* Les petits bonshommes allumettes : simple, ludique et efficace

*STRESS* Les petits bonshommes allumettes : simple, ludique et efficace

A la fin de l’année passée j’étais assez en rage enfin disons plutôt en colère contre quelqu’un de mon entourage et une amie me dit : “fais les petits bonhommes allumettes” . Bonshommes allumettes,  KESAKO ? et bien c’est une technique mise au point par Jacques Martel,

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*STRESS* La gazette de sos stress – decembre 2015

*STRESS* La gazette de sos stress - decembre 2015

Une fois encore, voici le résultat de mes vadrouilles sur la Toile, des gens rencontrés intéressants et des articles qui m’ont intéressée et souvent passionnée. Des personnes, livres, thérapeutes ou blogs que vous connaissez peut-être ou/et que vous serez heureux de découvrir.  Internet est vraiment un outil

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