Pendant de nombreuses années, j’ai été totalement dépendante de petites pilules roses blanches ou bleues sans lesquelles je n’arrivais pas à m’endormir. Cela a duré 20 longues années jusqu’au jour où j’ai découvert l’auto-hypnose et j’ai retrouvé le sommeil naturellement. Depuis je m’endors tous les jours en
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Quand j’ai vu ce livre la dernière fois que je suis allée à Paris « j’ai sauté dessus » enfin bien sûr c’est une façon de parler. Et quand je vous aurai dit que l’auteur est l’un des grands enseignants de la méditation en France, eh oui de la
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Une relaxation qui vous permettra d’atteindre ce qu’on appelle le niveau Alpha (relaxation légère), en Alpha, vous serez apaisé et c’est l’état que vous atteindrez avec les yeux fermés. C’est le premier niveau d’état modifié de conscience qui correspond à la somnolence et le niveau THÉTA (relaxation
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Quand il arrive un problème à vous, à moi c’est instantané on se laisse envahir par les peurs et le petit cousin germain le STRESS. C’est la maladie du siècle, celle qui répand la terreur mal que le ciel en sa fureur,… ah non j’étais partie dans un autre
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Depuis des années et des années les sophrologues disent, pour la plupart , que la sophrologie n’a rien à voir avec l’hypnose. Donc sophrologues et hypnothérapeutes, guerre de clochers ou différences absolument fondamentales ? Comme je suis hypnothérapeute et pas sophrologue j’ai posé la question à Sophie qui a
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La semaine dernière, vous avez découvert une méditation : LE GRAND MAÎTRE JARDINIER et je vous avais demandé de faire les deux premiers exercices avant d’écouter le podcast de cette semaine . Ce podcast va vous permettre de « travailler » sur votre Jardin (Intérieur) et vous serez absolument bluffé
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Il y a longtemps j’ai reçu un texte qui m’a beaucoup servi dans mon cheminement personnel et je rends hommage à la personne qui l’a composé et dont l’identité m’est totalement inconnue. Je m’en suis inspiré aujourd’hui pour cet article qui s’articulera en 2 parties et vous
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Plusieurs lecteurs et lectrices ont émis le souhait (après ma demande d’aide dans ma News ) d’avoir plus de méditations guidées sur ce blog. Donc, en voici une Il s’agit d’un exercice assez connu qui fait appel à l’eau comme agent de guérison. Il en existe de
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Je pars en vacances pour huit jours mais je vous laisse cette magnifique musique de relaxation A très bientôt
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C’est un article invité de Patricia du blog SE SOIGNER AUTREMENT. Vous découvrirez sur ce blog tout plein d’informations, de conseils et de techniques qui vous aideront à atteindre le bien-être sur tous les plans. Qu’est-ce que la magnétisme ? Qui sont les magnétiseurs et comment opèrent-ils
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