*STRESS* Le bonheur: fabriquez-vous des murs ou des ponts ?

*STRESS* Le bonheur: fabriquez-vous des murs ou des ponts ?

Aujourd’hui parlons du bonheur. Il y a quelques mois j’ai lu un post sur Facebook qui disait  »  avec des pierres, construisez-vous des murs ou des ponts ? Cette phrase m’a beaucoup fait réfléchir. Une petite phrase de rien du tout qui résume vraiment bien ce que

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*STRESS* Comment passer de cocotte-minute ambulante à la zénitude

*STRESS* Comment passer de cocotte-minute ambulante à la zénitude

Aujourd’hui le mot à la mode est : STRESS, vous êtes stressés à votre travail, stressés parce que le bus n’arrive pas et que vous aller rater la correspondance du train, stressés devant l’échéance de votre emprunt. Bref tout le monde est stressé et tout stresse et

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*STRESS* Avoir une estime de soi au top en 3 etapes – la derniere

*STRESS* Avoir une estime de soi au top en 3 etapes - la derniere

Vous connaissez maintenant toutes vos qualités et capacités et vous savez aussi que tout ce qui et qui vous énerve tellement chez Tante Cunégonde est quelque chose que vous possédez à plus ou moins grande échelle chez vous. Ce n’est pas franchement rigolo pour certains travers que vous

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*STRESS* Les secrets pour choisir et rester avec votre partenaire

*STRESS* Les secrets pour choisir et rester avec votre partenaire

Voici donc venu le moment de finaliser cette série d’articles sur la rencontre amoureuse. Vous avez vu dans la première partie que souvent nous sommes encore englués dans une relation précédente, ensuite que nous avons tendance à projeter sur l’autre nos besoins inassouvis de l’enfance Aujourd’hui, nous

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*STRESS* Découvrez comment éviter les fiascos amoureux

*STRESS* Découvrez comment éviter les fiascos amoureux

La semaine dernière, vous avez peut-être réalisé que « vos ex» ou « votre ex » étaient encore présents dans votre vie parce que vous les aimez encore ou que vous leur gardez rancune ou, ou …. mais dans tous les cas de figures tant que vous êtes encore « en train

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*STRESS* Devenir un adulte épanoui après avoir été un enfant rejeté

La semaine dernière nous avons vu combien il est douloureux pour les enfants de se « construire » quand ils ont été rejetés par leurs parents. Les séquelles peuvent être dévastatrices pour l’enfant qui, devenu adulte,  arrivera toujours à se mettre dans des situations de rejet de la part

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*STRESS* Pour tous ceux qui voudraient bien s’affirmer mais ne savent pas par où commencer

*STRESS* Pour tous ceux qui voudraient bien s'affirmer mais ne savent pas par où commencer

Vous avez donc déjà lu les deux articles sur l’affirmation et aujourd’hui, tout celui-ci sera consacré à quelques exercices qui vous aideront à progresser dans votre assertivité. (si vous n’avez pas encore les articles précédents, je vous encourage à le faire pour aller plus vite dans vos exercices)

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*STRESS* Devenir zen en deux secondes

*STRESS* Devenir zen en deux secondes

 COMMENT SE DÉTRESSER et RETROUVER TOUS SES MOYENS EN DEUX SECONDES Dans l’article  « l’antidote-stress parfait – le plaisir »,  je vous avais promis de vous transmettre une technique simple et efficace pour vous permettre de vous plonger « instantanément » dans un état agréable de plaisir et chasser angoisse ou

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