*STRESS* Jetez vos ruminations et obsessions aux orties

*STRESS* Jetez vos ruminations et obsessions aux orties

Dès que quelque chose vous préoccupe, vous avez tendance à vous « brancher » dessus. Et vous commenCez à ruminer à ressasser et à re-ruminer et re-ressasser. Bref cela devient tellement obsessionnel que la boule de neige des pensées grossit à vue d’œil et bientôt vous ne pensez plus

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*STRESS* C’est trop beau, il va m’arriver quelque chose

*STRESS* C'est trop beau, il va m'arriver quelque chose

Combien de fois ai-je entendu cette phrase de clients ou proches ?  Des centaines de fois ! Oui des centaines de fois. Les personnes qui s’attendent à ce qu’il leur arrive une tuile chaque fois que quelque chose de bon ou super leur arrive ne peuvent que

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*STRESS* Comment surmonter les moments difficiles

*STRESS* Comment surmonter les moments difficiles

Après cette pandémie qui a bouleversé la planète entière – et malheureusement ce n’est pas fini – les deuils en série qui en ont découlé, le confinement, les épreuves financières. Bref, comment arriver à vivre ces moments durs et surtout les dépasser ? Vous allez trouver une

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*STRESS* la clé de votre énergie par Natacha Calestrémé

*STRESS* la clé de votre énergie par Natacha Calestrémé

Pouvez-vous vous réjouir de vos échecs et problèmes ? Pouvez-vous trouver un sens à vos déboires professionnels ou vos ennuis de santé ? Et si le fait « d’être vidé »,  « sans force » avait une cause lointaine dans notre passé voire, dans nos lignées familiales ? Réponse que l’auteure

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*STRESS* Comment découvrir votre saboteur : la formation

*STRESS* Comment découvrir votre saboteur : la formation

Voici le plan complet du séminaire que j’ai mis au point au long de mes années de pratique professionnelle et qui vous permettra de trouver  votre saboteur. Qui est le saboteur ? C’est la croyance la plus négative, la plus virulente que vous avez sur vous-même. C’est

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*STRESS* La gazette de sos-stress, le confinement et le virus

*STRESS* La gazette de sos-stress, le confinement et le virus

Une série d’articles, de vidéos et de citations que j’ai découverts pendant ces mois de confinement. Parfois des points de vue un peu différents des miens  mais la diversité est une richesse et, tout en laissant l’entière responsabilité aux auteurs de la teneur de leurs articles, il

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*STRESS* Pourquoi est-ce que l’on ne vous respecte pas

*STRESS* Pourquoi est-ce que l'on ne vous respecte pas

On ne me respecte pas, les autres n’écoutent pas ce que je dis ils ne respectent pas mes choix, c’est comme si je n’existais pas les gens ne me respectent pas… Des commentaires récurrents. Pourquoi ne vous respecte-t-on pas ? Oui pourquoi ? Parce que la première

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*STRESS* Comment ne pas sombrer dans le désespoir après un deuil

*STRESS* Comment ne pas sombrer dans le désespoir après un deuil

Quand vous vivez un deuil, une période de turbulences dont vous ne voyez pas le bout, si vous avez vécu une situation dramatique et traumatique, voici un exercice qui vous permettra petit à petit de résister au désespoir et de continuer à vivre. C’est celui que j’utilise

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*STRESS* Ces qualités et capacités que vous laissez dans l’ombre

*STRESS* Ces qualités et capacités que vous laissez dans l'ombre

Quand j’animais le séminaire sur le saboteur,  une des premières choses à faire pour les participants était d’écrire les qualités et capacités que chacun s’accordait. Vous ne serez probablement pas étonnés de savoir que les plus « confiants » en alignaient au maximum dix et ce, avec beaucoup d’efforts.

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*STRESS* Persévérer et même s’obstiner ou lâcher prise ?

*STRESS* Persévérer et même s'obstiner ou lâcher prise ?

Lorsque nous somme lancés sur un projet qui nous tient vraiment à cœur, nous sommes motivés et faisons preuve de détermination et de persévérance. Nous lançons toutes nos forces dans la réalisation de notre objectif. Mais parfois, obstacles, retards, oppositions diverses  se mettent en travers de notre

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