*STRESS* l’étonnant pouvoir du trac de Romain Lesaffre

*STRESS* l'étonnant pouvoir du trac de Romain Lesaffre

Que celui qui n’a jamais souffert du trac lève la main ! Bien sûr personne ne lève jamais la main car tout le monde, un jour ou l’autre, a souffert du trac. La peur d’aller au tableau, l’angoisse de devoir parler devant ses collègues, l’angoisse du premier

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*STRESS* Comment en finir avec la honte

*STRESS* Comment en finir avec la honte

On entend aujourd’hui fréquemment dans la bouche des jeunes « ah la honte » quand quelque chose les perturbe. D’ailleurs pour un oui ou un non ils disent cela sans se rendre apparemment compte de la portée exacte de leurs paroles. La honte, je l’ai bien connue, elle m’a

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*STRESS* Libres vers un travail qui a du sens d’Hélène Picot

*STRESS* Libres vers un travail qui a du sens d'Hélène Picot

Le lundi matin en arrivant au bureau et que l’on demande comment ça va, répondez-vous  : « ah oui ça va comme un lundi matin ». Sous-entendu il faut bien travailler pour gagner sa croute. Pourquoi dites-vous cela ? Probablement parce que le travail est un « boulot » alimentaire et

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*STRESS* Comment ne pas de retomber dans l’auto-sabotage

*STRESS* Comment ne pas de retomber dans l'auto-sabotage

Trouver la croyance la plus négative que vous avez sur vous-même c’est-à-dire le SABOTEUR c’est très bien. Prendre conscience que vous n’allez jamais l’éradiquer et que votre mental essaiera toujours de reprendre le contrôle c’est mieux. Il est essentiel de vous souvenir de cela sinon vous continuerez

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*STRESS* Jetez vos ruminations et obsessions aux orties

*STRESS* Jetez vos ruminations et obsessions aux orties

Dès que quelque chose vous préoccupe, vous avez tendance à vous « brancher » dessus. Et vous commenCez à ruminer à ressasser et à re-ruminer et re-ressasser. Bref cela devient tellement obsessionnel que la boule de neige des pensées grossit à vue d’œil et bientôt vous ne pensez plus

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*STRESS* C’est trop beau, il va m’arriver quelque chose

*STRESS* C'est trop beau, il va m'arriver quelque chose

Combien de fois ai-je entendu cette phrase de clients ou proches ?  Des centaines de fois ! Oui des centaines de fois. Les personnes qui s’attendent à ce qu’il leur arrive une tuile chaque fois que quelque chose de bon ou super leur arrive ne peuvent que

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*STRESS* Comment surmonter les moments difficiles

*STRESS* Comment surmonter les moments difficiles

Après cette pandémie qui a bouleversé la planète entière – et malheureusement ce n’est pas fini – les deuils en série qui en ont découlé, le confinement, les épreuves financières. Bref, comment arriver à vivre ces moments durs et surtout les dépasser ? Vous allez trouver une

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*STRESS* la clé de votre énergie par Natacha Calestrémé

*STRESS* la clé de votre énergie par Natacha Calestrémé

Pouvez-vous vous réjouir de vos échecs et problèmes ? Pouvez-vous trouver un sens à vos déboires professionnels ou vos ennuis de santé ? Et si le fait « d’être vidé »,  « sans force » avait une cause lointaine dans notre passé voire, dans nos lignées familiales ? Réponse que l’auteure

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*STRESS* Comment découvrir votre saboteur : la formation

*STRESS* Comment découvrir votre saboteur : la formation

Voici le plan complet du séminaire que j’ai mis au point au long de mes années de pratique professionnelle et qui vous permettra de trouver  votre saboteur. Qui est le saboteur ? C’est la croyance la plus négative, la plus virulente que vous avez sur vous-même. C’est

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*STRESS* La gazette de sos-stress, le confinement et le virus

*STRESS* La gazette de sos-stress, le confinement et le virus

Une série d’articles, de vidéos et de citations que j’ai découverts pendant ces mois de confinement. Parfois des points de vue un peu différents des miens  mais la diversité est une richesse et, tout en laissant l’entière responsabilité aux auteurs de la teneur de leurs articles, il

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