Une relaxation qui vous permettra d’atteindre ce qu’on appelle le niveau Alpha (relaxation légère), en Alpha, vous serez apaisé et c’est l’état que vous atteindrez avec les yeux fermés. C’est le premier niveau d’état modifié de conscience qui correspond à la somnolence et le niveau THÉTA (relaxation
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Depuis déjà pas mal de décennies déjà on connait les bienfaits de l’hypnose et de plus en plus de thérapeutes et de médecins l’utilisent dans leurs traitements pour atténuer ou éradiquer la douleurs, sevrer les fumeurs etc … en réalité dans presque tous les domaines l’hypnose fait
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Il y a deux grandes raisons de stresser (entre autres) pour beaucoup d’entre vous : celle de ne pas être écouté(e) et celle de toujours se sentir critiqué(e). Ce sont des plaintes que j’entends fréquemment : « on ne m’écoute pas, on me critique tout le temps », alors
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La semaine dernière, une cliente me demandait : « mais Sylviane quand sait-on s’il faut continuer dans un projet, une relation ou une idée ou lâcher prise ? « Grande question que j’ai déjà traitée plusieurs fois sur ce blog mais sur lequel il me paraît intéressant de
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Que ce soit sur ce blog ou sur les Chemins de L’intuition, je reçois beaucoup de courrier de personnes souvent désespérées parce qu’elles n’arrivent pas à atteindre leurs objectifs, elles ont la sensation de rater leur vie alors qu’elles mettent tout en œuvre pour réussir. Encore hier,
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Certains d’entre vous sont probablement comme moi, vous lisez un livre, quelque chose fait tilt et vous vous dites que ce serait bien de mettre ça en pratique et puis vous ne le faites pas tout de suite et … vous oubliez alors aujourd’hui je vous présente
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Nous n’avons jamais eu autant de moyens de se parler: portables, vidéos, skype, téléphones supersoniques mais en réalité nous n’avons jamais eu autant de mal à communiquer les uns avec les autres. La mauvaise communication est un problème majeur dans les couples, au travail, avec nos amis
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Après ces jours douloureux que nous venons de vivre en France, j’ai pensé aux 17 personnes mortes pendant ces jours de folie que la France vient de connaître, à eux qui avaient laissé leur familles le matin, pris peut-être le petit déjeuner avec eux en se disant
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Les évènements ces derniers jours ont secoué la planète entière et bon nombre de français sont aujourd’hui horriblement stressés. Je vais aujourd’hui vous donner deux exercices dont je vous ai déjà parlé -que vous avez peut-être oubliés – et qui sont d’une extrême efficacité pour surmonter stress
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A la fin de l’année passée j’étais assez en rage enfin disons plutôt en colère contre quelqu’un de mon entourage et une amie me dit : « fais les petits bonhommes allumettes » . Bonshommes allumettes, KESAKO ? et bien c’est une technique mise au point par Jacques Martel,
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