*STRESS* Les mots magiques pour vous affirmer en toute sérénité

*STRESS* Les mots magiques pour vous affirmer en toute sérénité

Le mot le plus difficile à prononcer dans toutes les langues de cette bonne vieille terre est le NON. Combien parmi nous disent OUI alors qu’ils voudraient de toutes leurs forces réussir à s’affirmer, ENFIN ! Et de se culpabiliser pendant des heures, des jours, des mois

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*STRESS* Pourquoi est-ce que l’on ne vous respecte pas

*STRESS* Pourquoi est-ce que l'on ne vous respecte pas

On ne me respecte pas, les autres n’écoutent pas ce que je dis ils ne respectent pas mes choix, c’est comme si je n’existais pas les gens ne me respectent pas… Des commentaires récurrents. Pourquoi ne vous respecte-t-on pas ? Oui pourquoi ? Parce que la première

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*STRESS* Que faire avec les personnes toxiques de votre famille

*STRESS* Que faire avec les personnes toxiques de votre famille

Un sujet épineux et sensible : peut-on et doit-on couper avec les personnes toxiques de notre famille ? Peut-on envisager de rompre toute relation avec un père, une sœur ou une une grand-mère parce que ce sont des personnes qui nous stressent et nous empoisonnent l’existence ?

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*STRESS* Mentir ou pas mentir, c’est la question

*STRESS* Mentir ou pas mentir, c'est la question

Il y a quelques semaines j’ai suivi sur TV5 monde une série en 6 épisodes. Au départ de l’histoire : un mensonge. Mensonge qui va provoquer des malheurs en série, l’anéantissement de relations amicales et sentimentales. Voir au fil des épisodes, les dégâts de plus en plus

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*STRESS* S’affirmer c’est bien mais est-ce toujours possible ?

*STRESS* S'affirmer c'est bien mais est-ce toujours possible ?

Le mot le plus difficile à dire dans toutes les langues du monde est NON. Pourtant, vous avez envie de refuser d’aller au cinéma avec votre amie Eugénie ou vous n’avez pas du tout envie de retourner camper pour la 10e année consécutive. Alors pourquoi n’arrivez-vous pas

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*STRESS* Le pouvoir du NON

*STRESS* Le pouvoir du NON

Pour ce dernier article de l’année il m’a semblé important et judicieux de parler de la force du non ou, dit en d’autres mots, de la puissance de l’affirmation. Noël est une source de stress pour nombre d’entre nous. Des réunions de famille auxquelles nous nous sentons

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*STRESS* Confiance et estime de soi pour être bien dans vos baskets

*STRESS* Confiance et estime de soi pour être bien dans vos baskets

Ce qui ressort d’une grande majorité de commentaires ou de mails que je reçois c’est que : vous manquez de confiance en vous, vous avez une auto-estime au plus bas et cela vous pourrit la vie. Et vous avez raison de vous en inquiéter car ce sont

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*STRESS* Les manipulateurs sont parmi nous VRAI OU FAUX ?

*STRESS* Les manipulateurs sont parmi nous VRAI OU FAUX ?

Selon les statistiques, chacun de nous aurait ou aura occasion (et ce n’est pas une aubaine) de rencontrer un jour ou l’autre un manipulateur pas un petit manipulateur comme nous le sommes tous un peu mais un de ces grands narcissiques qui ne voient que leurs nombril,

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*STRESS* Osez sortir de votre zone de confort

*STRESS* Osez sortir de votre zone de confort

Une de mes passions est d’observer ce qui se passe autour de moi en écoutant et regardant les personnes interagir et communiquer entre elles aussi bien verbalement que par ce que nous appelons le “non-verbal” et j’ai remarqué combien la plupart des gens préfèrent rester dans leurs

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