*STRESS* Confiance et estime de soi pour être bien dans vos baskets

Par le 21 juillet 2018   /   Articles Vitamines, Choisir d'être heureux, Clés pour aller mieux, Gérer et surmonter le stress, J'ai testé pour vous   /   1 commentaire
*STRESS* Confiance et estime de soi pour être bien dans vos baskets

Ce qui ressort d’une grande majorité de commentaires ou de mails que je reçois c’est que : vous manquez de confiance en vous, vous avez une auto-estime au plus bas et cela vous pourrit la vie. Et vous avez raison de vous en inquiéter car ce sont

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*STRESS* Oser s’affirmer et apprendre à dire non : piqure de rappel

Par le 1 décembre 2017   /   Choisir d'être heureux, Clés pour aller mieux, Gérer et surmonter le stress, J'ai testé pour vous, Nos histoires de stress, Vidéos   /   2 commentaires
*STRESS* Oser s'affirmer et apprendre à dire non : piqure de rappel

Oui je sais je parle souvent du problème de l’affirmation mais cette fois-ci une petite vidéo pour vous en rappeler les principes et surtout vous apprendre à ne pas culpabiliser et à vous prendre le chou si vous n’arrivez pas à dire ce fichu petit mot NON

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*STRESS* L’art de désamorcer les colères montantes

Par le 18 novembre 2015   /   Choisir d'être heureux, Clés pour aller mieux, Gérer et surmonter le stress, Hypnose et auto-hypnose, J'ai testé pour vous, Le stress dans tous ses états, Nos histoires de stress, Stress et santé   /   13 commentaires
*STRESS* L'art de désamorcer les colères montantes

Dans l’article précédent, vous avez fait connaissance avec différents types de colère et les conséquences toujours désastreuses que vos coups de sang ont dans votre quotidien et surtout sur votre santé. Aujourd’hui vous allez comprendre d’où elle vient et surtout apprendre comment la surmonter. Vous allez découvrir

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