Ces deux mots, que le dictionnaire nous donne comme synonymes, ont-ils la réellement la même signification quand il s’agit de définir nos actions ? Quand nous disons : « Je contrôle la situation » pourrions-nous dire aussi « je maîtrise la situation » ? Cela aurait-il le même sens ? Et est-ce
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Si vous stressez parce que vous êtes au chômage mais en bonne santé, pensez à tous ceux qui sont malades et hospitalisés Si vous stressez parce que vous êtes hospitalisés et que vous souhaiteriez être mieux assistés, pensez à ces millions d’êtres humains de part le monde qui
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L’occasion de parler en public est pour beaucoup d’entre nous un facteur de stress intense. Animant des séminaires de développement personnel, je fais généralement des conférences pour présenter les sujets de mes ateliers. Pendant des années j’ai vécu l’enfer, avant et pendant ces conférences. J’ai tout essayé,
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Vous êtes stressé, angoissé, vous ne dormez plus, vous ne savez plus quoi faire, alors vous allez prendre des Anxiolytiques, antidépresseurs ou prendre le stress à bras le corps et couper le mal à la racine ?? Allez-vous laisser les petites pilules prendre les rênes de votre
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Dans ce premier article « antidote », nous allons mettre en place notre premier outil pour gérer et surmonter le stress. La première chose dont vous devez prendre conscience ce sont vos pensées.Ce sont elles qui feront que vous verrez le verre à moitié plein ou au contraire à
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